Tlhapi e Omisitsoeng ea Clove
Likaroloana
- Metswako e meholo:Tlhapi ea clove ea lehae ke sehlahisoa sa Sesupo sa Sebaka sa Kou ea Dinghai. Ke sehlahisoa sa boleng bo botle, se nang le metsi a hloekileng, nama e tletseng le e foreshe, e bonolo le e mafura, e omisitsoe ka setso, tatso ea setso, e foreshe empa e se tlhapi, ha e na masapo le meutloa, e omme ka ho lekaneng.
- Latsoa:Nama e tletse mmele, e bonolo ebile e mafura.
- E loketse bakeng sa:E loketse batho ba lilemo tsohle (Ntle le ba nang le aleji ea lijo tsa leoatleng), Haholo-holo bakeng sa batho ba nang le matšoao a kang ho fokola, ho fokola ha sesole sa 'mele, ho lahleheloa ke mali le ho ruruha.
- Motsoako oa phepo:
E ruile ka protheine 'me e na le bokhoni ba ho boloka botsitso ba potasiamo le sodium. E felisa ho ruruha. E matlafatsa sesole sa 'mele. E laola khatello ea mali, e thibela khaello ea mali 'me e thusa kholo le nts'etsopele.
E ruile ka k'holeseterole, e boloka botsitso ba sele mme e eketsa ho tenyetseha ha mabota a methapo ea mali.
E ruile ka magnesium, e ntlafatsa matla a peō ea botona 'me e ntlafatsa tsoalo ea banna. E thusa ho laola tšebetso ea pelo ea motho, ho theola khatello ea mali le ho thibela mafu a pelo. E laola tšebetso ea methapo le mesifa 'me e ntlafatsa mamello.
E ruile ka calcium, e leng thepa ea motheo bakeng sa nts'etsopele ea masapo 'me e ama bolelele ka kotloloho, e laola ts'ebetso ea li-enzyme 'me e ameha ts'ebetsong ea methapo le mesifa le ho lokolloa ha li-neurotransmitters.
E na le potassium e ngata, e thusang ho boloka methapo e phela hantle le ho otla ha pelo kamehla, e thibela stroke mme e thusa ho honyela mesifa ka tsela e tloaelehileng. E na le phello e fokotsang khatello ea mali.
E ruile ka phosphorus, e etsang masapo le meno, e khothalletsa kholo le tokiso ea lisele le litho tsa 'mele, e fana ka matla le matla, 'me e nka karolo taolong ea tekanyo ea acid-base.
E na le sodium e ngata, e laola khatello ea osmotic le ho boloka botsitso ba acid-base. E boloka khatello ea mali e tloaelehileng. E eketsa thabo ea methapo ea kutlo.
Risepe e Khothaletsoang
Tlhapi ea Clove e halikiloeng ka linoko
Hlatsoa 'me u sila pepere e khubelu e khubelu le ginger. Chesa pane, eketsa oli. Ha oli e chesa, eketsa pepere e omisitsoeng le li-peppercorn tsa Sichuan, u bipetse monko o monate. Kenya li-chillies tse khubelu tse khaotsoeng le linaoa tse omisitsoeng ka har'a wok 'me u li halike ka makhetlo a 'maloa. Beha tlhapi ea clove e ntšitsoeng metsi 'me u li halike ka metsotso e ka bang 3. Kenya tsoekere le onion ea selemo, u li hlohlelletse ka ho lekana ho tsoa paneng.
