Curry e halikiloeng Abalone e nang le phepo e nepahetseng ea raese, bophelo bo botle le potlako, lijo tse lokisitsoeng
Likaroloana
1. Khetha metsoako e metle ka ho fetisisa
- Abalone ke motsoako oa setso le oa bohlokoa oa Sechaena, o har'a lijo tse 'ne tse holimo tsa leoatleng. E na le phepo e ntle, e na le li-amino acid tse fapaneng, livithamine le likarolo tse nyane. Lisebelisoa tse tala tsa abalone li tsoa setsing sa temo sa tlhaho sa "Captain Jiang", se sa tsoa tšoasoa. Kamora ho phehoa ka hloko, e latsoeha monate.
- Reise e hatselitsoeng ke sejo se monate seo motsoako o ka sehloohong e leng raese. Reise e sebetsoa ebe e kenngoa ka mekotleng ea polasetiki hore e hatsetsoe, e le hore batho ba ka e ja habonolo 'me reise e ka boloka tatso ea eona ea pele, e monate ebile e le monate ka lijo-thollo tse feletseng.
- Li-scallop tse omisitsoeng li na le protheine e ngata, lik'habohaedreite, riboflavin le calcium, phosphorus, tšepe le limatlafatsi tse ling, li na le monosodium glutamate e ngata, 'me li na le tatso e ncha haholo.
2. Abalone e ntlafatsoa ka ho eketsa di-scallops tse omisitsoeng kaofela.
3. Mokhoa oa ho ja
- Mokhoa oa 1 oa ho jeoa: Hlohlelletsa abalone ea Curry ebe u e tšela ka sekotlolong. Kenya ka setshelong se bolokehileng bakeng sa microwave metsotso e 2-3 kapa u kenye mokotla oohle ka metsing a belang metsotso e 3-5. Ha ho hlokahale hore u khutlisetse raese. E kenye feela ka microwave ebe u e futhumatsa metsotso e 2-4. Kopanya raese le abalone ea curry hantle, kapa u sebeletse le meroho eo u e ratang.
- Mokhoa oa 2 oa ho jeoa: Mokhoa o mong o bonolo, o ka boela oa kopanya abalone ea curry e tsosolositsoeng le raese ka poleiting e le 'ngoe, 'me ua e futhumatsa ka microwave metsotso e 2-4.
