Frozen Curry Abalone e nang le phepo ea Rice, bophelo bo botle le kapele, lijana tse lokisitsoeng
Likaroloana
1. Khetha lisebelisoa tse ntle ka ho fetisisa
- Abalone ke motsoako oa setso le oa bohlokoa oa Machaena, o behiloe har'a lijo tse 'ne tse holimo tsa leoatleng. E na le phepo e ntle, e nang le li-amino acid tse ngata, livithamine le trace elements. Lisebelisuoa tse tala tsa abalone li tsoa setsing sa temo sa "Captain Jiang", tse sa tsoa tšoaroa. Ka mor'a hore e phehiloe ka hloko, e latsoeha monate.
- Raese e hatselitsoeng ke sejo se monate seo motsoako o ka sehloohong e leng raese. Reisi e ea sebetsoa ebe e kenngoa ka mekotleng ea polasetiki hore e hatsele, e le hore batho ba ka e ja habonolo ’me raese e ka boloka tatso ea eona ea pele, e monate le e monate ka lijo-thollo tse tletseng.
- Li-scallops tse omisitsoeng li na le liprotheine tse ngata, lik'habohaedreite, riboflavin le calcium, phosphorus, tšepe le limatlafatsi tse ling, tse ruileng ka monosodium glutamate, le tatso e ncha haholo.
2. Abalone e etsoa hantle ka ho eketsa li-scallops tse omisitsoeng kaofela.
3. Mokhoa oa ho ja
- Mokhoa o jeoang oa 1: Thaw Curry abalone ebe u e tšela ka sekotlolong. Beha setshelo se sireletsehileng sa microwave bakeng sa metsotso e 2-3 kapa u kenye mokotla oohle ka metsing a belang bakeng sa 3-5min. Ha ho hlokahale ho tsosolosa raese. E behe ka microwave 'me ue chese ka metsotso e 2-4. Kopanya raese le khari abalone hantle, kapa u li fe ka meroho eo u e ratang haholo.
- Mokhoa o jeoang oa 2: Mokhoa o mong o bonolo, o ka kopanya le abalone ea curry e tsosolositsoeng le raese ka poleiti e le 'ngoe, ebe o e futhumatsa ka microwave metsotso e 2-4.
